ডিভাইন ব্লিস ফাউন্ডেশন এবং প্রজ্ঞান ফাউন্ডেশন যৌথভাবে ৩ ডিসেম্বর ২০২৪ তারিখে প্রজ্ঞান ভবনে “যোগের মাধ্যমে আনন্দময় জীবন” শীর্ষক একটি প্রভাবশালী সেমিনারের আয়োজন করে। সেশনের নেতৃত্ব দেন ডঃ সুরেশ কুমার আগরওয়াল, যিনি একজন বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথ এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ। সেমিনারে ডঃ আগরওয়াল যোগ, প্রাণায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে একটি টেকসই ও আনন্দময় জীবনের গুরুত্ব তুলে ধরেন। তার গভীর জ্ঞান এবং ব্যবহারিক প্রদর্শন অংশগ্রহণকারীদের মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে যা অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং আনন্দ চর্চা করতে সহায়ক।
সেমিনারের সময়, ডঃ আগরওয়াল ব্যাখ্যা করেন কিভাবে নিয়মিত যোগ অনুশীলন শারীরিক শক্তি এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের ভিত্তি তৈরি করে। তিনি শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং সামগ্রিক শক্তি বাড়াতে নির্দিষ্ট আসনের প্রদর্শন করেন। প্রাণায়ামের ক্ষেত্রে, তিনি নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখিয়ে দেন যা মন ও শরীরকে সামঞ্জস্য করে, স্ট্রেস কমায় এবং মানসিক স্পষ্টতা বৃদ্ধি করে। এরপরে ধ্যানের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা গভীর বিশ্রাম এবং অভ্যন্তরীণ স্থিতিশীলতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, যা তাদের মানসিক এবং আবেগগত ভারসাম্যের দিকে পরিচালিত করে।
ডঃ আগরওয়াল আরও জোর দেন যে ক্ষমা এবং কৃতজ্ঞতা যোগময় জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। ক্ষমা সম্পর্কে তিনি ব্যাখ্যা করেন যে এটি নেতিবাচক আবেগগুলি মুক্ত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি তৈরি করতে সহায়ক, যখন কৃতজ্ঞতা সন্তুষ্টি এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তোলে। যোগ, প্রাণায়াম এবং ধ্যানের সাথে এই মূল্যবোধগুলি সংযুক্ত হলে একটি টেকসই আনন্দময় জীবনের পথ প্রশস্ত হয়।
এই সেমিনারে ডঃ সহিদুল ইসলাম, ডঃ প্রামাণিক, আশীষ বসাক, আর.আর. আগরওয়াল, বাসুদেব আগরওয়াল, ডঃ নমিতা চক্রবর্তী, পূনম বেগম, সোনালী চৌধুরী, রত্না সেন এবং অনিতা সাহা সহ বহু বিশিষ্ট ব্যক্তির অংশগ্রহণে উদ্দীপনা লক্ষ্য করা যায়। ইভেন্টটি এর অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ শিক্ষার জন্য প্রশংসিত হয়। অংশগ্রহণকারীরা সেমিনার থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সংগ্রহ করেন যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে এই অভ্যাসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে একটি সুখী, সুরেলা এবং টেকসই জীবন গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।